遗忘规律记忆法,抢在记忆模糊之前巩固知识,上海家教网

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遗忘规律记忆法,抢在记忆模糊之前巩固知识

2014-10-11   来源于:家教经验  阅读:1436

   现在的初学生都抱怨学习紧张单调,身心俱疲。但考状元余金桥却说自己在初三时从没有感到苦和累。他说:我很注意劳逸结合。课间10分钟,我一般很少写作业,即使到了初也是如此休息调节一下后,集中精力准备一节课的学习。下午上罢四节课有点疲惫,我通常会在晚饭后休息20~30分钟,在操场散散步,调一下大脑,以准备晚的学习。

    在谈到记忆的经验时,余金桥同学说:隔三岔五,我总会抽空将自己所学的知识作一下梳理,因为记忆与遗忘有个规律,要抢在记忆校糊之前巩间,这样,记忆就会事半功倍。我从来不等到老师催逼或考试时才去抱佛脚,我欣赏也在实践主动学习的方法。

    余金桥同学所说的在记忆模糊之前巩间知识,就是说我们要及时记忆,你一旦学习新的知识,抓紧时间及时巩间的记忆方式。

    德国心理学家艾宾浩斯对记忆和遗忘进行了长时间研究。他选用了 3个无意义音节,每8个分为一组,共分为8组,把己作为实验象,测定完全记住所音界要的时间,结果发现了遗忘的规是先快艾宾浩斯把这个实验结果绘成了一张图表,这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。从艾宾浩斯的遗忘曲线可以得知,在记住某种材料之后,遗忘的进程是不均衡的,那就是:在识记之后的短时间内,遗忘得快而且多,而后逐渐慢而且少。从记忆到复习的时间间隔越长,要重新恢复记忆的时间就用得越多,在时间的运筹上就越不合算。所以,当你记住某种材料之后,必须及时复习巩间。

    我国著名漫家、文学家丰子恺学习外文,要求自己对每篇课文都读 22遍,便是及时记忆方法的运用。

他的具体做法是:

第一天,读第一课10遍;

第二天,读第二课10遍,第一课5遍;

第三天,读第10遍,第一课5遍,第二课5遍;

第四天,读第四课10遍,第一课2遍,第二课5遍,第5

    这样,每一课分4次读完,共22遍,随后做上记号。这种方法效果很好,几个月后,丰子恺就能看外文长篇小说,并从事翻译工作了

    遗忘最快的时间是在记住该材料的头一两天之内,因此,当我们要记住某种材科,最好在头一两天内再复习一次,然后隔一段时间复习一次,间隔时间先密后疏。当记忆得到巩固,间隔的时间可以逐步延长,复习次数逐渐减少,这样就可以使我们识记的材料经久不忘。

          (虹口区高三在职数学教师周老师编辑)


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